Czy Twoje przekonania wspierają Cię czy ograniczają w dążeniu do celu ❓
Powinienem więcej zarabiać❓
Jestem niewystarczająco dobry❓
Ludziom nie warto ufać❓
Czy masz czasem takie myśli❓
Zerknij na poniższą listę i zastanów się, czy zdarza Ci się tak myśleć:
🔹Powinienem więcej pracować
🔹Nie mogę zawieść Szefa/ zespołu / ludzi
🔹Tylko ciężka praca popłaca
🔹Nie warto odpoczywać
🔹Nie mogę rozczarować partnera
🔹Powinienem zrealizować cel, inaczej pomyślą że jestem słaby
🔹Powinnam bardziej się starać
🔹Nie umiem odpuszczać
🔹Tylko silni wygrywają
🔹Zawsze są lepsi ode mnie
🔺Powyższe sformułowania to klasyczne przykłady
przekonań - które często towarzyszą nam w w codziennym życiu.
📌 PRZEKONANIA to nasza wewnętrzna mapa nawigacji, z której korzystamy najczęściej na autopilocie- czyli z poziomu schematycznych zachowań, jakie zachodzą w zależności od tego jak zinterpretujemy określone zdarzenie (pozytywnie lub negatywnie), takie emocje będą wywoływać, a na ich podstawie będziemy podejmować działanie.
Przekonania wywołują w nas określone odczucia, w zależności od ich podłoża i genezy a potem na ich podstawie interpretujemy ludzi i świat.
🔔Przekonania mogą nas wspierać i podnosić samoocenę, lub ciągnąć nas w dół i obniżać poczucie własnej wartości.
Negatywne przekonania, to jeden z kluczowych elementów jaki ogranicza nas w drodze do pełnego życia/ pracy/ relacji jakiej chcemy.
Czemu tak się dzieje❓
🔔To co myślimy wpływa na to co czujemy a potem jak działamy.
Czasem negatywne przekonania ukształtowane jeszcze w czasie dzieciństwa, otrzymane w „spadku” od bliskich; osądy, opinie na temat świata i ludzi- kopiujemy w naszym życiu, niekoniecznie z poziomu świadomego wyboru, raczej schematycznie- zapominamy sprawdzić, czy się z nimi zgadzamy. Czy są oparte na faktach i czy takie myślenie o sobie i świecie nam służy.
Pracując w biznes coachingu z specjalistami, managerami, ekspertami, właścicielami firm zdarza mi się słyszeć negatywne przekonania, które skutecznie BLOKUJĄ PRZED:
🔸Sukcesem
🔸Działaniem
🔸Wiarą w siebie
🔸Proszeniem o pomoc
🔸Testowaniem
🔸Mówieniem stop
🔸Wiarą w to, że osiągniesz
🔸Zrobieniem pierwszego kroku
🔸Powiedzeniem TAK
Czy negatywne przekonania można zmienić❓
Takie pytania często słyszę podczas coachingów jakie prowadzę.
Mam dobre wiadomości.
Tak.
📣Można przepracować negatywne przekonania, szczególnie w procesie coachingowym
Podczas sesji z klientami w biznes coachingu pokazuję jak rozbrajać negatywne PRZEKONANIA, które często mają niewiele wspólnego z tym czego pragniemy na tu i teraz i kiedy myślimy o sobie w przyszłości.
PIERWSZY KROK, w pracy coachingowej z przekonaniami to refleksja nad pytaniami:
▶️ Czy Twoje myślenie jest oparte na faktach❓
▶️ Czy Twoje myślenie Cię wspiera❓
▶️ Czy takie myślenie przybliża Cię do realizacji Twoich celów❓
💡To od Ciebie zależy jakie myśli będziesz w sobie pielęgnował, co będziesz czuł, a na końcu jak będziesz według nich działać 😀
Jakie znasz przekonania❓
Jeśli chcesz popracować nad myślami, które ograniczają Cię w drodze co celu, pragnień, wizji Twojego biznesu czy życia-koniecznie umów się ze mną na konsultację- czasem kilka spotkań wystarcza, by rozbroić negatywne przekonania i aktywnie zacząć działać. Coaching jest tutaj świetnym sposobem na przepracowaniem tego, co być może dziś Cię ogranicza.
Nie czekaj napisz do mnie już teraz.
#coaching #biznescoaching #mentoring #mentor #rozwojosobisty